Поддержка от тренера

Старт: 5 декабря

ONLINE

КЛУБ ТРЕНИРОВОК
НАТАЛЬИ ПАПУШОЙ

ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА

ФИТНЕС ЗАЛ У ВАС ДОМА

ЗДОРОВЬЕ, ТОНУС ТЕЛА И МОЛОДОСТЬ

Пилатес / функциональный тренинг

АБОНЕМЕНТЫ КЛУБА ТРЕНИРОВОК

Задать вопрос

• подтекания мочи
• боли во время близости
• вялые ягодицы
• боли в пояснице
• дряблая внутренняя поверхность бедра
• вываливающийся живот
• заход воздуха во влагалище
• болезненные месячные
• сутулая осанка

Наталья Папушой
Тренер по пилатесу и фитнесу

Если в процессе теста у вас живот не надувается, на дисфункцию мышц тазового дна еще могут указывать следующие признаки:

КУПИТЬ

1 МЕСЯЦ

Полный доступ

КУПИТЬ

3 МЕСЯЦА

Полный доступ

КУПИТЬ

6 МЕСЯЦЕВ

Полный доступ

НАТАЛЬЯ ПАПУШОЙ
ТРЕНЕР ПО ПИЛАТЕСУ И ФИТНЕСУ

НАТАЛЬЯ
ПАПУШОЙ

• фитнес тренер
• специалист по системе пилатес

РЕЗУЛЬТАТЫ ЧЕРЕЗ 1 МЕСЯЦ

Тонус мышц, подтянутая фигура

Профилактика варикоза, геморроя и опущения органов

Освобождение от болей в спине, плечах, шее

Похудение без возврата веса

Оздоровление позвоночника, суставов и организма

Гибкость и энергичность

Омоложение лица

И это все благодаря тренировкам в удовольствие

Подходит для любого уровня подготовки и любого возраста

Без перегрузок и насилия над собой

Начните сегодня и увидите результат через месяц

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК КЛУБА

И это все благодаря тренировкам в удовольствие

Подходит для любого уровня подготовки и любого возраста

Без перегрузок и насилия над собой

Начните сегодня и увидите результат через месяц

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК КЛУБА

• Тонус и качество тела лучше чем в 25 лет
• Красивый рельеф мышц
• Ровная осанка
• Высокий уровень энергии
• Легкость и гибкость
• Удовольствие от тренировок

Любовь, 42 года

Светлана

• Перестала болеть поясница
• Ушел лишний вес (до клуба тренировки не помогали)
• Подтянулся овал лица
• Улучшилась осанка
• Тонус рук, ног, живота
• Включились ягодицы

Отзывы о клубе

месяцев тренировок
без повторений

бонусных плейлистов:
для мышц тазового дна, зарядки, при боли в пояснице, самомассаж, дыхательная гимнастика и др.

6

уникальных видео

18

лекций про женское здоровье,тазовое дно, осанку и поясницу

300

более

Клуб подходит для любого графика тренировок:

от 3-х до 7 раз в неделю

тренировки разной продолжительности

15 / 30 / 55 минут

месяцев тренировок
без повторений

бонусных плейлистов:
для мышц тазового дна, зарядки, при боли в пояснице, самомассаж, дыхательная гимнастика и др.

6

уникальных видео

18

лекций про женское здоровье,тазовое дно, осанку и поясницу

300

более

Клуб подходит для любого графика тренировок:

от 3-х до 7 раз в неделю

тренировки разной продолжительности

15 / 30 / 55 минут

Клуб подходит для любого графика тренировок:

от 3-х до 7 раз в неделю

тренировки разной продолжительности

15 / 30 / 55 минут

ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ

ЗАДАТЬ ВОПРОС

online

Клуб тренировок
натальи папушой

СТАРТ: 5 декабря

Оплаты с карт любых стран

КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ

Противопоказания

Какой нужен инвентарь

Чем отличается от Youtube

Можно смотреть на телевизоре

Есть заморозки абонементов

Вы можете воспользоваться заморозками:

Месячный абонемент: заморозка 1 раз на 7 или 14 дней

3-х месячный абонемент: у вас есть в сумме 21 день заморозки, вы можете брать заморозки на 7,14 или 21 день

6-ти месячный абонемент: у вас есть в сумме 42 дня заморозки, вы можете брать заморозки на 7,14 или 21 день

Также при любых непредвиденных обстоятельствах я всегда иду навстречу, главное мне написать и объяснить ситуацию.

Сами выбираете нагрузку

В клубе можно варьировать нагрузку, он подходит как для начинающих, так и для тех, кто давно занимается. В YouTube занятия подходят скорее новичкам, через 1-2 месяца надо менять и увеличивать нагрузку.

В клубе более 300 видео тренировок, которые раз в год-полтора полностью обновляются по ходу того, как я прохожу новые обучения, получаю новые знания. В YouTube - 46 видео, которые были загружены в 2017 году.

Разнообразие тренировок

Работа с вываливающимся животом

В клубе есть отдельный плейлист по работе с тазовым дном для женщин, которые страдают подтеканием, болями, вываливающимся животом

В клубе используется авторская система тренировок. Каждая неделя- это микроцикл, который включает в себя глубокую работу с телом со всех сторон.
Курс на ютуб представляет собой набор тренировок, которые не связаны между собой.

Комплексность занятий

Работа над стабильностью тела

Помимо работы над подвижностью тела и проработки глубоких мышц с помощью пилатес, в клубе мы добавляем еще функциональный тренинг, укрепляем мышцы рук, ног, живота и спины, улучшаем стабильность тела. Без работы над стабильностью тело быстрее подвергается возрастным изменениям, возрастает риск травм и переломов.

НАТАЛЬЯ ПАПУШОЙ

Фитнес тренер и специалист по системе пилатес

Работаю с 2013 года

2500+ довольных клиентов

Автор курса Пилатес для начинающих,
который собрал 5000000+ просмотров

Обучалась в лучшей школе Pilates в России:
Polestar Pilates

Дипломы об образовании

ДРУГИЕ КУРСЫ

Кому клуб не подходит:

Вы беременны

Сразу после операции

Острые воспалительные процессы

Отслойка сетчатки

Перед стартом занятий вы заполните анкету и получите персональные рекомендации. Если вдруг я определю, что клуб вам не подойдет, я сделаю вам полный возврат денег.