Поддержка от тренера
ONLINE
КЛУБ ТРЕНИРОВОК
НАТАЛЬИ ПАПУШОЙ
ПИЛАТЕС + ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
ФИТНЕС ЗАЛ У ВАС ДОМА
КОМПЛЕКСНОЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ И ПОДТЯНУТОСТЬ
НАТАЛЬЯ ПАПУШОЙ
ТРЕНЕР ПО ПИЛАТЕСУ И ФИТНЕСУ
НАТАЛЬЯ
ПАПУШОЙ
ПАПУШОЙ
• фитнес тренер
• специалист по системе пилатес
• специалист по системе пилатес
КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОЛУЧАЮТ УЧАСТНИЦЫ*
Тонус мышц, подтянутая фигура
Освобождение от болей в спине, плечах, шее
Похудение без возврата веса
Оздоровление позвоночника, суставов и организма
Гибкость, энергичность, комплексное оздоровление
Профилактика варикоза, геморроя и опущения органов
Омоложение лица,
шеи и зоны декольте
И это все благодаря тренировкам в удовольствие
Подходит для любого уровня подготовки и любого возраста
Без перегрузок и насилия над собой
Начните сегодня и увидите результат через месяц
И это все благодаря тренировкам в удовольствие
Подходит для любого уровня подготовки и любого возраста
Без перегрузок и насилия над собой
Начните сегодня и увидите результат через месяц
месяцев тренировок
без повторений
без повторений
бонусных плейлистов:
для мышц тазового дна, зарядки, при боли в пояснице, самомассаж, дыхательная гимнастика и др.
для мышц тазового дна, зарядки, при боли в пояснице, самомассаж, дыхательная гимнастика и др.
6
уникальных видео
18
лекций про женское здоровье,тазовое дно, осанку и поясницу
300
более
Клуб подходит для любого графика тренировок:
от 3-х до 7 раз в неделю
тренировки разной продолжительности
15 / 30 / 55 минут
ПРОГРАММА КЛУБА
месяцев тренировок
без повторений
без повторений
бонусных плейлистов:
для мышц тазового дна, зарядки, при боли в пояснице, самомассаж, дыхательная гимнастика и др.
для мышц тазового дна, зарядки, при боли в пояснице, самомассаж, дыхательная гимнастика и др.
6
уникальных видео
18
лекций про женское здоровье,тазовое дно, осанку и поясницу
300
более
Клуб подходит для любого графика тренировок:
от 3-х до 7 раз в неделю
тренировки разной продолжительности
15 / 30 / 55 минут
ПРОГРАММА КЛУБА
Клуб подходит для любого графика тренировок:
от 3-х до 7 раз в неделю
тренировки разной продолжительности
15 / 30 / 55 минут
600+ довольных участниц
• Тонус и качество тела лучше чем в 25 лет
• Красивый рельеф мышц
• Ровная осанка
• Высокий уровень энергии
• Легкость и гибкость
• Удовольствие от тренировок
• Красивый рельеф мышц
• Ровная осанка
• Высокий уровень энергии
• Легкость и гибкость
• Удовольствие от тренировок
Любовь, 42 года
Светлана
• Перестала болеть поясница
• Ушел лишний вес (до клуба тренировки не помогали)
• Подтянулся овал лица
• Улучшилась осанка
• Тонус рук, ног, живота
• Включились ягодицы
• Ушел лишний вес (до клуба тренировки не помогали)
• Подтянулся овал лица
• Улучшилась осанка
• Тонус рук, ног, живота
• Включились ягодицы
КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ
Вы можете воспользоваться заморозками:
Месячный абонемент: заморозка 1 раз на 7 или 14 дней
3-х месячный абонемент: у вас есть в сумме 21 день заморозки, вы можете брать заморозки на 7,14 или 21 день
6-ти месячный абонемент: у вас есть в сумме 42 дня заморозки, вы можете брать заморозки на 7,14 или 21 день
Также при любых непредвиденных обстоятельствах я всегда иду навстречу, главное мне написать и объяснить ситуацию.
Сами выбираете нагрузку
В клубе можно варьировать нагрузку, он подходит как для начинающих, так и для тех, кто давно занимается. В YouTube (Rutube, ВК) занятия подходят скорее новичкам, через 1-2 месяца надо менять и увеличивать нагрузку.
В клубе более 300 видео тренировок, которые раз в год-полтора полностью обновляются по ходу того, как я прохожу новые обучения, получаю новые знания. В YouTube (Rutube, ВК) - 46 видео, которые были загружены в 2017 году.
Разнообразие тренировок
В клубе используется авторская система тренировок. Каждая неделя- это микроцикл, который включает в себя глубокую работу с телом со всех сторон.
Курс на ютуб представляет собой набор тренировок, которые не связаны между собой.
Курс на ютуб представляет собой набор тренировок, которые не связаны между собой.
Комплексность занятий
Работа над стабильностью тела
Помимо работы над подвижностью тела и проработки глубоких мышц с помощью пилатес, в клубе мы добавляем еще функциональный тренинг, укрепляем мышцы рук, ног, живота и спины, улучшаем стабильность тела. Без работы над стабильностью тело быстрее подвергается возрастным изменениям, возрастает риск травм и переломов.
Работа с вываливающимся животом
В клубе есть отдельный плейлист по работе с тазовым дном для женщин, которые страдают подтеканием, болями, вываливающимся животом
НАТАЛЬЯ ПАПУШОЙ
Фитнес тренер и специалист по системе пилатес
Работаю с 2013 года
2500+ довольных клиентов
Автор курса Пилатес для начинающих,
который собрал 5000000+ просмотров
который собрал 5000000+ просмотров
Обучалась в лучшей школе Pilates в России:
Polestar Pilates
Polestar Pilates
мой телеграм канал
Кому курс не подходит:
Вы беременны
Сразу после операции
Острые воспалительные процессы
Отслойка сетчатки
Перед стартом занятий вы заполните анкету и получите персональные рекомендации. Если вдруг я определю, что клуб вам не подойдет, я сделаю вам полный возврат денег.
Ожирение 2-ой степени и выше
Иные заболевания или совокупность заболеваний, которые могут нанести вред при физических нагрузках (можете написать мне для уточнения рекомендаций)
Все инструкции как это сделать, есть перед стартом занятий.
Все видео уже загружены на курс.
Вы можете включать их на телефоне, компьютере или телевизоре.
Да, все инструкции есть на курсе
1. Проверьте папки Спам и Промоакции на почте
2. Найдите письмо через поиск от отправителя Наталья Папушой (info@clubnatalipapushoi.ru)
3. Если письма нет, напишите мне на почту mail@papushoi.ru или оставьте вопрос прямо здесь на сайте (Кнопка Задать вопрос)
2. Найдите письмо через поиск от отправителя Наталья Папушой (info@clubnatalipapushoi.ru)
3. Если письма нет, напишите мне на почту mail@papushoi.ru или оставьте вопрос прямо здесь на сайте (Кнопка Задать вопрос)
Да, главное напишите мне об этом mail@papushoi.ru или оставьте запрос прямо здесь на сайте (Кнопка Задать вопрос)
Все видео выложены в записи. Если вы заболели или уехали в отпуск, вы можете заморозить абонемент.
- Месячный абонемент: заморозка 1 раз на 7 или 14 дней
- 3-х месячный абонемент: у вас есть в сумме 21 день заморозки, вы можете брать заморозки на 7,14 или 21 день
- 6-ти месячный абонемент: у вас есть в сумме 42 дня заморозки, вы можете брать заморозки на 7,14 или 21 день
Также при любых непредвиденных обстоятельствах я всегда иду навстречу, главное мне написать и объяснить ситуацию.
- Месячный абонемент: заморозка 1 раз на 7 или 14 дней
- 3-х месячный абонемент: у вас есть в сумме 21 день заморозки, вы можете брать заморозки на 7,14 или 21 день
- 6-ти месячный абонемент: у вас есть в сумме 42 дня заморозки, вы можете брать заморозки на 7,14 или 21 день
Также при любых непредвиденных обстоятельствах я всегда иду навстречу, главное мне написать и объяснить ситуацию.
1. Если вы заполнили анкету и я вижу, что у вас есть критические ограничения по движению, делаю полный возврат средств.
2. Если курс вам не подошел, можно сделать возврат (с вычетом использованных дней).
3. Также можно делать заморозку доступа до востребования.
2. Если курс вам не подошел, можно сделать возврат (с вычетом использованных дней).
3. Также можно делать заморозку доступа до востребования.
При оплате укажите данные того человека, для которого делаете подарок. Учтите, что ему придет чек об оплате.
Если вы хотите сделать сюрприз и не хотите, чтобы чек приходил человеку на почту, напишите мне на почту mail@papushoi.ru. Или оставьте запрос прямо здесь на сайте (Кнопка Задать вопрос).
Если вы хотите сделать сюрприз и не хотите, чтобы чек приходил человеку на почту, напишите мне на почту mail@papushoi.ru. Или оставьте запрос прямо здесь на сайте (Кнопка Задать вопрос).
Комплекс пилатес - 25-30 минут.
Функциональный тренинг - 25-30 минут.
Поэтому от 25 до 60 минут длится тренировка.
Вы сами определяете уровень нагрузки.
Функциональный тренинг - 25-30 минут.
Поэтому от 25 до 60 минут длится тренировка.
Вы сами определяете уровень нагрузки.
*
Данные получены на основании опроса более 80 участниц курса, результаты носят вероятностный характер. Получение результатов занятий, указанных на Сайте Исполнителя, является условно возможным, поскольку всецело зависит от усилий, прилагаемых Заказчиком на занятиях исполнителя, и соблюдении Заказчиком всех рекомендаций, инструкций Исполнителя, а также лечащего врача, с учетом индивидуальных особенностей своего организма.
Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с тем, что на нем используются cookie
OK
© 2025 Все права защищены
ИП Папушой Наталья Сергеевна
ИНН 032622723103
ОГРНИП 322547600025897
E-mail:mail@papushoi.ru
ИП Папушой Наталья Сергеевна
ИНН 032622723103
ОГРНИП 322547600025897
E-mail:mail@papushoi.ru
р/c 40802810501500280841
к/c 30101810745374525104
Банк: ООО «Банк Точка»
к/c 30101810745374525104
Банк: ООО «Банк Точка»