Поддержка от тренера
Старт: 20 мая
ONLINE

КЛУБ ТРЕНИРОВОК
НАТАЛЬИ ПАПУШОЙ

ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА
ФИТНЕС ЗАЛ У ВАС ДОМА
Наталья Папушой тренер

ЗДОРОВЬЕ, ТОНУС ТЕЛА И МОЛОДОСТЬ

Пилатес / функциональный тренинг
АБОНЕМЕНТЫ КЛУБА ТРЕНИРОВОК
• подтекания мочи
• боли во время близости
• вялые ягодицы
• боли в пояснице
• дряблая внутренняя поверхность бедра
• вываливающийся живот
• заход воздуха во влагалище
• болезненные месячные
• сутулая осанка
Наталья Папушой
Тренер по пилатесу и фитнесу

Если в процессе теста у вас живот не надувается, на дисфункцию мышц тазового дна еще могут указывать следующие признаки:
Наталья Папушой пилатес
1 МЕСЯЦ
Полный доступ
Наталья Папушой фитнес тренер
3 МЕСЯЦА
Полный доступ
Наталья Папушой фитнес тренер
6 МЕСЯЦЕВ
Полный доступ

НАТАЛЬЯ ПАПУШОЙ
ТРЕНЕР ПО ПИЛАТЕСУ И ФИТНЕСУ

НАТАЛЬЯ
ПАПУШОЙ
• фитнес тренер
• специалист по системе пилатес
КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДАЕТ КУРС

Тонус мышц, подтянутая фигура

Профилактика варикоза, геморроя и опущения органов

Освобождение от болей в спине, плечах, шее

Похудение без возврата веса

Оздоровление позвоночника, суставов и организма

Гибкость и энергичность

Наталья Папушой

Омоложение лица

тренер по пилатесу

И это все благодаря тренировкам в удовольствие

Подходит для любого уровня подготовки и любого возраста
Без перегрузок и насилия над собой
Начните сегодня и увидите результат через месяц
тренер по фитнесу
И это все благодаря тренировкам в удовольствие
Подходит для любого уровня подготовки и любого возраста
Без перегрузок и насилия над собой
Начните сегодня и увидите результат через месяц
• Тонус и качество тела лучше чем в 25 лет
• Красивый рельеф мышц
• Ровная осанка
• Высокий уровень энергии
• Легкость и гибкость
• Удовольствие от тренировок
Любовь, 42 года
Светлана
• Перестала болеть поясница
• Ушел лишний вес (до клуба тренировки не помогали)
• Подтянулся овал лица
• Улучшилась осанка
• Тонус рук, ног, живота
• Включились ягодицы
Отзывы о клубе
месяцев тренировок
без повторений
бонусных плейлистов:
для мышц тазового дна, зарядки, при боли в пояснице, самомассаж, дыхательная гимнастика и др.
6
уникальных видео
18
лекций про женское здоровье,тазовое дно, осанку и поясницу
300
более
Наталья тренер по пилатесу
Клуб подходит для любого графика тренировок:
от 3-х до 7 раз в неделю
тренировки разной продолжительности
15 / 30 / 55 минут
месяцев тренировок
без повторений
бонусных плейлистов:
для мышц тазового дна, зарядки, при боли в пояснице, самомассаж, дыхательная гимнастика и др.
6
уникальных видео
18
лекций про женское здоровье,тазовое дно, осанку и поясницу
300
более
Клуб подходит для любого графика тренировок:
от 3-х до 7 раз в неделю
тренировки разной продолжительности
15 / 30 / 55 минут
Клуб подходит для любого графика тренировок:
от 3-х до 7 раз в неделю
тренировки разной продолжительности
15 / 30 / 55 минут
Наталья Папушой фитнес тренер
online
Клуб тренировок
натальи папушой
СТАРТ: 20 мая
Оплаты с карт любых стран
Вы можете воспользоваться заморозками:
Месячный абонемент: заморозка 1 раз на 7 или 14 дней
3-х месячный абонемент: у вас есть в сумме 21 день заморозки, вы можете брать заморозки на 7,14 или 21 день
6-ти месячный абонемент: у вас есть в сумме 42 дня заморозки, вы можете брать заморозки на 7,14 или 21 день
Также при любых непредвиденных обстоятельствах я всегда иду навстречу, главное мне написать и объяснить ситуацию.
Сами выбираете нагрузку
В клубе можно варьировать нагрузку, он подходит как для начинающих, так и для тех, кто давно занимается. В YouTube занятия подходят скорее новичкам, через 1-2 месяца надо менять и увеличивать нагрузку.
В клубе более 300 видео тренировок, которые раз в год-полтора полностью обновляются по ходу того, как я прохожу новые обучения, получаю новые знания. В YouTube - 46 видео, которые были загружены в 2017 году.
Разнообразие тренировок
Работа с вываливающимся животом
В клубе есть отдельный плейлист по работе с тазовым дном для женщин, которые страдают подтеканием, болями, вываливающимся животом
В клубе используется авторская система тренировок. Каждая неделя- это микроцикл, который включает в себя глубокую работу с телом со всех сторон.
Курс на ютуб представляет собой набор тренировок, которые не связаны между собой.
Комплексность занятий
Работа над стабильностью тела
Помимо работы над подвижностью тела и проработки глубоких мышц с помощью пилатес, в клубе мы добавляем еще функциональный тренинг, укрепляем мышцы рук, ног, живота и спины, улучшаем стабильность тела. Без работы над стабильностью тело быстрее подвергается возрастным изменениям, возрастает риск травм и переломов.
НАТАЛЬЯ ПАПУШОЙ

Фитнес тренер и специалист по системе пилатес

Работаю с 2013 года
2500+ довольных клиентов
Автор курса Пилатес для начинающих,
который собрал 5000000+ просмотров
Обучалась в лучшей школе Pilates в России:
Polestar Pilates
Наталья Папушой автор курса
Кому курс не подходит:
Вы беременны
Сразу после операции
Острые воспалительные процессы
Отслойка сетчатки
Перед стартом занятий вы заполните анкету и получите персональные рекомендации. Если вдруг я определю, что клуб вам не подойдет, я сделаю вам полный возврат денег.
Заболевания эндокринной системы
Ожирение 2-ой степени и выше
Иные заболевания или совокупность заболеваний, которые могут нанести вред при физических нагрузках (можете написать мне для уточнения рекомендаций)
Все инструкции как это сделать, есть перед стартом занятий.
Все видео уже загружены на курс.
Вы можете включать их на телефоне, компьютере или телевизоре.