НАТАЛЬЯ ПАПУШОЙ
Блог про пилатес
про пилатес
ОБО МНЕ
Фитнес тренер
Специалист по системе пилатес
ПОСТЫ
БЛОГ
пилатес для начинающих и опытных
онлайн тренировки пилатес и функциональный тренинг
НАТАЛЬЯ ПАПУШОЙ
Фитнес тренер и специалист по системе пилатес
Работаю с 2013 года
2500+ довольных клиентов
Автор курса Пилатес для начинающих,
который собрал 5000000+ просмотров
Обучалась в лучшей школе Pilates в России:
Polestar Pilates
Дипломы
Мои курсы
мой телеграм канал
АБОНЕМЕНТЫ КЛУБА ТРЕНИРОВОК
Задать вопрос
КУПИТЬ
1 МЕСЯЦ
Полный доступ
КУПИТЬ
3 МЕСЯЦА
Полный доступ
КУПИТЬ
6 МЕСЯЦЕВ
Полный доступ
ЗАДАТЬ ВОПРОС
[{"lid":"1531306243545","ls":"10","loff":"","li_type":"nm","li_title":"\u0418\u043c\u044f","li_req":"y","li_nm":"Name"},{"lid":"1531306540094","ls":"20","loff":"","li_type":"in","li_title":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0412\u0430\u043c\u0438","li_nm":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0412\u0430\u043c\u0438"},{"lid":"1692113658337","ls":"30","loff":"","li_type":"ta","li_title":"\u0412\u0430\u0448 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441","li_rows":"3","li_nm":"\u0412\u0430\u0448 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441"},{"lid":"1719739111934","ls":"40","loff":"","li_type":"cb","li_req":"y","li_label":"\u042f \u0434\u0430\u044e
\u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445<\/a> \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e
\u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a>","li_nm":"Checkbox"}]
Вы можете изучить материалы по темам
Про пилатес: система тренировок
Плоский живот, женское здоровье
Тело без боли, красивая осанка
Здоровье позвоночника и суставов
Профилактика варикоза/геморроя
Роды / беременность
Тонус тела
Можно ли беременным тренироваться?
После родов: восстановление после беременности
Польза пилатеса для здоровья суставов
Пилатес для красоты рук и плеч без боли
Пилатес и здоровье позвоночника
Пилатес для улучшения осанки
Польза пилатеса при болях в шее
Пилатес при грыжах и протрузиях
Польза пилатеса при боли в пояснице
Пилатес и профилактика геморроя
Пилатес при болях в коленях
Работа со стрессом в пилатес: снижение тревоги через дыхание
Пилатес или стретчинг
Пилатес и профилактика варикоза
Пилатес для плоского живота
Пилатес для красивых ягодиц и бедер без приседаний и выпадов
Пилатес для молодости лица
Пилатес: противопоказания
Пилатес и йога: сходства и отличия
Пилатес: польза для здоровья
Инвентарь для пилатес тренировок
Пилатес и женское здоровье
Пилатес для спины
Пилатес и похудение
Пилатес для начинающих: 2 универсальных упражнения
Домашний пилатес: за и против
Что такое пилатес?
Борьба с остеохондрозом: как пилатес может вам помочь?
Как убрать головную боль с помощью упражнений?
Музыка для пилатеса: идеальный плейлист от Натальи Папушой
Здоровье тазового дна:как помогает комплексный подход
Анатомия и функции мышц тазового дна
Что нужно знать о тренировках для плоского живота?
Расслабление жевательных мышц
Пилатес или йога: что выбрать для здоровья?
Почему болят колени и как пилатес решает эту проблему
ОТЗЫВЫ О КУРСАХ
ОСНОВНЫЕ КУРСЫ
5000 рублей
ПРОГРАММА
КУПИТЬ
ОСНОВНЫЕ КУРСЫ
5000 рублей
ПРОГРАММА
КУПИТЬ
ОСНОВНЫЕ КУРСЫ
5000 рублей
ПРОГРАММА
КУПИТЬ
ОСНОВНЫЕ КУРСЫ
5000 рублей
ПРОГРАММА
КУПИТЬ
ОСНОВНЫЕ КУРСЫ
5000 рублей
ПРОГРАММА
КУПИТЬ
Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с тем, что на нем
используются cookie
OK
© 2025 Все права защищены
ИП Папушой Наталья Сергеевна
ИНН 032622723103
ОГРНИП 322547600025897
E-mail:mail@papushoi.ru
р/c 40802810501500280841
к/c 30101810745374525104
Банк: ООО «Банк Точка»
Блог
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
Согласие на обработку персональных данных
Согласие на получение информационной рассылки
ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА
Правила оказания физкультурно-оздоровительных услуг, утвержденных Постановлением Правительства РФ от 30 января 2023 г.
Согласие на получение рекламной рассылки