Какие результаты вы получите

ОНЛАЙН КУРС / ПИЛАТЕС
АНТИСТРЕСС+
ПРОФИЛАКТИКА
СИДЯЧЕГО ОБРАЗА
ЖИЗНИ

КУРС

20 минут в день — и вы забудете о боли в спине, отеках и тревоге*

НАТАЛЬЯ ПАПУШОЙ
ТРЕНЕР ПО ПИЛАТЕСУ И ФИТНЕСУ

НАТАЛЬЯ
ПАПУШОЙ
• автор курса
• тренер по пилатесу и фитнесу

Тренер с 10-летним опытом, я знаю, как вернуть вам радость движения
если видео не загрузилось, пожалуйста нажмите сюда
ВЛИЯНИЕ СТРЕССА И СИДЯЧЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Боли в теле и ощущение скованного тела

Сгорбленная осанка и чувство тяжести в груди

Отечность и поплывший овал лица

Головные боли и "туман" в голове

Раздражительность и проблемы со сном

Тревожность и быстрая утомляемость

населения мира подвергаются риску заболеваний по причине недостаточной физической активности **
31%
**Данные Всемирной организации здравоохранения

Освобождение от боли в теле и «прострелов»

Здоровый позвоночник и суставы

Освобождение от скованности в движениях

Гибкость, баланс, расслабление

Спокойный ум и ясная голова

Подтянутость и сила в мышцах

Красивая осанка и свободное дыхание

Профилактика остеохондроза и грыж

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОЛУЧАЮТ УЧАСТНИЦЫ КУРСА*
300+ довольных участниц
активных утренних тренировок(15-25 минут):
Пробуждение позвоночника, активное утро,
лимфодренаж, гибкое тело, пробуждение в стиле йоги и др.
Пробуждение позвоночника, активное утро, лимфодренаж, гибкое тело, пробуждение в стиле йоги и др.
Освобождение тазового дна, ног, глубокий сон, практика в стиле йоги и др.
10
10
расслабляющих вечерних тренировок (15-25 минут):
фитнес тренер про пилатес комплекс упражнений
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
БОЛЕЕ 15 БОНУСНЫХ ВИДЕО:
Тренировка "Тотальное расслабление"
(7-минутный комплекс перед сном)
Тренировка
"Тотальное расслабление"
(7-минутный комплекс
перед сном)
Дыхательная гимнастика, расслабление жевательных мышц
Мини разминки на рабочем месте
Медитации + лекции от психолога
по снижению тревоги и беспокойства
Видео уже записаны, включаете когда удобно
3 МЕСЯЦА ДОСТУПА
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
СПИСОК ИНВЕНТАРЯ
Где проходят тренировки
ОНЛАЙН КУРС

АНТИСТРЕСС+
ПРОФИЛАКТИКА
СИДЯЧЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

СТАРТ: 20 мая. Доступ: 3 месяца
Оплата с карт любых стран

ОПЛАТИТЬ КУРС

КУПИТЬ: 3900 рублей
Какие противопоказания?
Какой нужен инвентарь
Можно смотреть на телевизоре
Кому курс не подходит:
Вы беременны
Сразу после операции
Острые воспалительные процессы
Отслойка сетчатки
Перед стартом занятий вы заполните анкету и получите персональные рекомендации. Если вдруг я определю, что курс вам не подойдет, я сделаю вам полный возврат денег.
Ожирение 2-ой степени и выше
Иные заболевания или совокупность заболеваний, которые могут нанести вред при физических нагрузках (можете написать мне для уточнения рекомендаций)
Все инструкции как это сделать, есть перед стартом занятий.
Все видео уже загружены на курс.
Вы можете включать их на телефоне, компьютере или телевизоре.
Вы можете заморозить абонемент один раз на 14 дней или 2 раза по 7 дней (количество дней фиксированное).

Также при любых непредвиденных обстоятельствах я всегда иду на встречу, главное мне написать и объяснить ситуацию.
НАТАЛЬЯ ПАПУШОЙ - АВТОР КУРСА
Фитнес тренер и специалист по системе пилатес
Работаю с 2013 года
2500+ довольных клиентов
Автор курса Пилатес для начинающих,
который собрал 5000000+ просмотров
Обучалась в лучшей школе Pilates в России:
Polestar Pilates
упражнения после родов
Дипломы об образовании
мой телеграм канал
ДРУГИЕ КУРСЫ
КАКОЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ИМЕННО ВАМ?
ПРОЙТИ ТЕСТ
ПРОЙДИТЕ КОРОТКИЙ ТЕСТ И ПОЛУЧИТЕ ОТВЕТ
время прохождения: 1 минута
тест от пилатес тренера
Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с тем, что на нем используются cookie
OK
© 2025 Все права защищены

ИП Папушой Наталья Сергеевна
ИНН 032622723103
ОГРНИП 322547600025897
E-mail:mail@papushoi.ru
р/c 40802810501500280841
к/c 30101810745374525104
Банк: ООО «Банк Точка»
Блог
ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА