ОНЛАЙН КУРС / ПИЛАТЕС
ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ

Избавьтесь от боли и дискомфорта

7 простых тренировок по 20 минут
вернут легкость движения*

КУРС

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДАЕТ КУРС*

Снижение боли и дискомфорта в коленях

Улучшение подвижности и легкости движений

Укрепление мышц, поддерживающих суставы

Знания о том, как сохранить здоровье колен на долгие годы

Список запрещенных упражнений при болях в колене

ЧАСТЫЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В КОЛЕНЯХ

Тренировки возможны только после разрешения врача и после снятия
острой боли:

Тренировки разрешены сразу:

Разрывы крестообразных связок

Воспаление, тенденит

Артроз - при условии осмотра доктором

При тенденции к вальгусу и варусу

При неоптимальной работе стоп, тазобедренных суставов, грудного отдела и плеч

Низкий тонус мышц ягодиц, бедер и голени

Нарушение ритма костей бедра и колени в момент сгибания и разгибания колена

Травмы менисков

Воспаление бурсы (суставной сумки)

После разрешения от врача можно перейти к курсу

СДЕЛАТЬ ТЕСТ

ДЕТАЛЬНЕЕ

СДЕЛАТЬ ТЕСТ

ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС РАБОТАЕТ?

Простота:

Эффективность:

Безопасность:

Удобство:

Все упражнения подходят для новичков и не требуют специального оборудования

Уже после первой тренировки вы почувствуете снижение дискомфорта

Программа разработана с учетом особенностей коленных суставов и возможных причин боли в колене

Занимайтесь дома в удобное время

ЗАДАТЬ ВОПРОС

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

7 ТРЕНИРОВОК ПО 20 МИНУТ
4 ЛЕКЦИИ
ДОСТУП: 3 МЕСЯЦА

1

ТРЕНИРОВКА 1

Работа с тазобедренным суставами и стопами

2

ТРЕНИРОВКА 2

Раскрытие и мобильность грудного отдела

3

ТРЕНИРОВКА 3

Самомассаж всего тела

4

ТРЕНИРОВКА 4

Ритмы костей бедра и голени

5

ТРЕНИРОВКА 5

Улучшение качества движения

6

ТРЕНИРОВКА 6

Активизация мышц ягодиц, бедер и голени

7

ТРЕНИРОВКА 7

Финальный комплекс для закрепления результата

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

7 ТРЕНИРОВОК ПО 20 МИНУТ
4 ЛЕКЦИИ
ДОСТУП: 3 МЕСЯЦА

1

ТРЕНИРОВКА 1

Работа с тазобедренным суставами и стопами

2

ТРЕНИРОВКА 2

Раскрытие и мобильность грудного отдела

3

ТРЕНИРОВКА 3

Самомассаж всего тела

4

ТРЕНИРОВКА 4

Ритмы костей бедра и голени

5

ТРЕНИРОВКА 5

Улучшение качества движения

6

ТРЕНИРОВКА 6

Активизация мышц ягодиц, бедер и голени

7

ТРЕНИРОВКА 7

Финальный комплекс для закрепления результата

СПИСОК ИНВЕНТАРЯ

Где проходят тренировки

ОНЛАЙН КУРС

ЗДОРОВЫЕ
КОЛЕНИ

СТАРТ: 25 февраля. Доступ: 3 месяца

Оплата с карт любых стран

ОПЛАТИТЬ КУРС

КУПИТЬ: 3000 рублей

Подробно про все курсы

НАТАЛЬЯ ПАПУШОЙ - АВТОР КУРСА

Фитнес тренер и специалист по системе пилатес

Работаю с 2013 года

2500+ довольных клиентов

Автор курса Пилатес для начинающих,
который собрал 5000000+ просмотров

Обучалась в лучшей школе Pilates в России:
Polestar Pilates

Дипломы об образовании

мой телеграм канал

*

Данные получены на основании опроса более 50 участниц курсов, результаты носят вероятностный характер. Получение результатов занятий, указанных на Сайте Исполнителя, является условно возможным, поскольку всецело зависит от усилий, прилагаемых Заказчиком на занятиях исполнителя, и соблюдении Заказчиком всех рекомендаций, инструкций Исполнителя, а также лечащего врача, с учетом индивидуальных особенностей своего организма.

Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с тем, что на нем используются cookie

OK

р/c 40802810501500280841
к/c 30101810745374525104
Банк: ООО «Банк Точка»

Блог

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА

ОНЛАЙН КУРС / ПИЛАТЕС ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ