Летний курс: Пилатес для начинающих 2.0

С ТРЕНЕРОМ НАТАЛЬЕЙ ПАПУШОЙ

ТРЕНЕР НАТАЛЬЯ ПАПУШОЙ

ЛЕТНИЙ КУРС: ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 2.0
Комплексный подход даёт больше результата
1
1 неделя:

Красивые ягодицы
профилактика варикоза
✅Наладим взаимосвязь ягодиц с другими частями тела, чтобы они включились и активно работали во время ходьбы

📍80% женщин и 60% мужчин подвержены варикозу. Даже если он еще не проявлен
2
2 НЕДЕЛЯ:

Плоский живот
свободное дыхание
✅красивый живот
✅уйдут подтекания
✅уйдет боль при близости
✅дыхание станет ровным и спокойным, снизится тревожность
3
3 неделя:

Красивая осанка
шея без боли
А также:
✅профилактика образования колец Венеры на шее
✅профилактика формирования нечеткой линии челюсти
✅ уйдут отеки на лице и в теле
4
4 неделя:

Красивые ноги и пресс
гибкость тела
При этом я подбираю такую интенсивность, чтобы человек после тренировки чувствовал бодрость и прилив сил, а не изнеможение.

О КУРСЕ

дня тренировок в неделю
3



ОСНОВНЫХ ТРЕНИРОВКИ
24
ЗАРЯДОК ПО 15 МИНУТ
7
тренировок для отпуска без инвентаря
7
ТРЕНИРОВКИ ПРИ КРИТИЧЕСКИХ ДНЯХ
3
СТОИМОСТЬ КУРСА
4000
15 июля - 15 сентября

Все видео загружены, сами выбираете время тренировок

Доступ к материалам активен 2 месяца

По кнопке оплата с карт, которые выпущены в РФ (Российская Федерация)

Для оплаты с других карт, отправьте, пожалуйста, заявку
Можно ли тренироваться беременным?
Нет, тренировки не предназначенны для беременных девушек. Рекомендую заниматься персонально с преподавателем йоги, целенаправленно проходить подготовку к родам.
Можно ли тренироваться мужчинам?
Да, конечно
Какие есть противопоказания?
Перевернутые позы:

• Высокое давление крови •Заболевания позвоночника (в особенности грыжи и выпадения межпозвонковых дисков) • Беременность • Менструация • Серьезные заболевания сердца • Травмы шеи

Миофасциальный релиз:

• Остеопороз • Антикоагулянтная терапия • Диабет (избегайте мест, в которые делали инъекции) • Повышенное кровяное давление • Выраженный варикоз (в случае если есть уже видимые уплотнения, при сосудистых звездочках МФР делать можно) • Беременность • Атеросклероз • Артериосклероз • Аутоиммунные заболевания • Травмы спины, шеи, позвоночника • Трещины костей • Свежая рубцовая ткань
Какой нужен инвентарь для занятий?
Ниже есть кнопка ИНВЕНТАРЬ, там вы найдете полный список
График занятий
Мы предоставляем свой предлагаемый режим занятий, но так как доступ к видео у вас будет 24 на 7, то вы сможете выстроить график так, как вам удобно
На какой период доступ к видео?
2 месяца


Что если мне не подойдет курс?
Мы предлагаем вам заниматься минимум три раза в неделю, но так как доступ к видео тренировкам у вас 24/7 , то вы сможете выстроить график так, как вам удобно
Как сделать оплату на росийскую карточку, если я не живу в России?
Мы вам скинем ссылку на оплату, к сумме добавить 8% комиссии за оплату
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
ОБУЧАЛАСЬ В ЛУЧШЕЙ ШКОЛЕ PILATES В РОССИИ: POLESTAR PILATES
РАБОТАЮ ТРЕНЕРОМ ПО ФИТНЕСУ И ПИЛАТЕСУ С 2013, 1000+ КЛИЕНТОВ
АВТОР КУРСА ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, КОТОРЫЙ СОБРАЛ 4 000 000+ ПРОСМОТРОВ
ОБУЧАЛАСЬ В ЛУЧШЕЙ ШКОЛЕ PILATES В РОССИИ: POLESTAR PILATES
РАБОТАЮ ТРЕНЕРОМ ПО ФИТНЕСУ И ПИЛАТЕСУ С 2013, 1000+ КЛИЕНТОВ
АВТОР КУРСА ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, КОТОРЫЙ СОБРАЛ 4 000 000+ ПРОСМОТРОВ
МОИ ДИПЛОМЫ, ОБУЧЕНИЯ
ЗАПОЛНИТЕ ЭТУ ФОРМУ ДЛЯ ЗАЯВКИ НА КУРС: ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА
В ответ на анкету я вам пришлю личные рекомендации по прохождению курса и информацию по оплате. Отправляя форму, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Телефон
Ваш инстаграм или вк аккаунт (если вы мне написали оттуда)
В какой вы стране живете
Варикоз в вашей жизни
Зарегистрирован ли на вашу почту YouTube аккаунт?
Сможете ли вы самостаятельно сделать себе аккаунт в Youtube? (если его нет)
Если вы не можете самостаятельно сделать аккаунт в Youtube, есть ли кому вам с этим помочь?
Есть ли у вас что-то из списка?
Есть ли у вас что-то из списка?
Есть ли у вас что-то из списка?
Вы беременны?
Есть ли у вас что-то из этого инвентаря?
Важно ли для вас вывести видео на TV экран?
Click to order
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
Летний курс: Пилатес для начинающих 2.0
Отправляя форму, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Ваше имя
Ваш email или номер телефона в телеграм (с кодом страны)
Спасибо! Если вы правильно указали свои контакты, то скоро с вами свяжусь в инстаграм!
Я хочу оплатить курс с карты, которая не выпущена в РФ (Российской федерации)