ОНЛАЙН КУРС / ПИЛАТЕС

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА

ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА У УЧАСТНИЦ

ОНЛАЙН КУРС / ПИЛАТЕС
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВОЕ ТАЗОВОЕ ДНО

ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА ДЛЯ КАЖДОЙ УЧАСТНИЦЫ

АВТОР КУРСА - НАТАЛЬЯ ПАПУШОЙ
ТРЕНЕР ПО ПИЛАТЕСУ И ФИТНЕСУ

АВТОР КУРСА
НАТАЛЬЯ ПАПУШОЙ

• фитнес тренер
• специалист по системе пилатес

Подробнее про тренера

У 85% ЖЕНЩИН ЕСТЬ ПРИЗНАКИ СЛАБОСТИ ИЛИ ИЗЛИШНЕГО ТОНУСА МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА В РАЗНОЙ СТЕПЕНИ

Вываливающийся живот

Недержание
мочи

Метеоризм,
запоры, геморрой

Нет сексуального желания

Боль в тазу
и пояснице

Боль во время
и после секса

Боль при мочеиспускании

Нарушение
дыхания и осанки

Опущение
органов

ПОСЛЕДСТВИЯ

Боль при
мочеиспускании

ПРОВЕРЬТЕ ЕСТЬ ЛИ У ВАС ДИСФУНКЦИЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА

Пройти тест

ПРОВЕРЬТЕ ЕСТЬ ЛИ У ВАС
ДИСФУНКЦИЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА

Наталья Папушой
Тренер по пилатесу и фитнесу

Если в процессе теста у вас живот не надувается, на дисфункцию мышц тазового дна еще могут указывать следующие признаки:
• подтекания мочи
• боли во время близости
• вялые ягодицы
• боли в пояснице
• дряблая внутренняя поверхность бедра
• вываливающийся живот
• заход воздуха во влагалище
• болезненные месячные
• сутулая осанка

Задать вопрос

• подтекания мочи
• боли во время близости
• вялые ягодицы
• боли в пояснице
• дряблая внутренняя поверхность бедра
• вываливающийся живот
• заход воздуха во влагалище
• болезненные месячные
• сутулая осанка

Наталья Папушой
Тренер по пилатесу и фитнесу

Если в процессе теста у вас живот не надувается, на дисфункцию мышц тазового дна еще могут указывать следующие признаки:

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОЛУЧАЮТ УЧАСТНИЦЫ*

красивый
подтянутый живот

удовольствие от
секса

поясница и шея
без боли

свободное дыхание

никаких подтеканий

улучшение общего
тонуса тела

четкий овал лица
молодость шеи

функциональное
тазовое дно

350+ довольных участниц

недель тренировок с четким алгоритмом:
гарантия результата

лекций про женское здоровье,
тазовое дно, осанку и поясницу

минут - длительность тренировок

тренировки в неделю

8

42

уникальных тренировок
для комплексной работы над тазовым дном

10

30

4

лекций про женское здоровье,тазовое дно, осанку и поясницу

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

ДЕТАЛЬНАЯ ПРОГРАММА

ЗАДАТЬ ВОПРОС

ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ

ДЕТАЛЬНАЯ ПРОГРАММА

Пробуждение тазового дна

Расслабление промежности + освобождение таза

Освобождение дыхания

Улучшение подвижности стоп

Тазовое дно и язык

Тазовое дно и ягодицы

Баланс таза

Лебединая шея

Самомассаж на все тело

Баланс мышц бёдер и ягодиц

Свободное дыхание

Организация плечевого сустава

Активизация мыщц живота

Расслабление поясницы

Свободное дыхание

Стопы и ягодицы

2 НЕДЕЛЯ

1 НЕДЕЛЯ

3 НЕДЕЛЯ

4 НЕДЕЛЯ

5 НЕДЕЛЯ

6 НЕДЕЛЯ

7 НЕДЕЛЯ

8 НЕДЕЛЯ

Ягодицы и тазовое дно

Уменьшение диастаза

Раскрытие грудной клетки

Тазовое дно через приводящие мышцы бёдер

Руки и пресс

Ягодицы и тазовое дно

Спина и кор

Сильный пресс

Подтянутые ягодицы

Здоровые тазобедренные суставы

Стройные руки

Свободная грудная клетка

Профилактика варикоза

Пробуждение позвоночника

Стопы и тазовое дно

Плоский живот

Тазовое дно и ягодицы

Королевская осанка

ОНЛАЙН КУРС

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

СТАРТ: 25 ноября. Доступ: 2 месяца

Оплата с карт любых стран

ОПЛАТИТЬ КУРС

КУПИТЬ: 5000 рублей

Сомневаетесь, подойдет ли вам этот курс?

ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

МАРИНА

Участница 50+
• Ушли отеки с ног и тела
• Ушли отеки с лица, улучшился овал лица
• Подтянутый живот
• Улучшилась форма ягодиц
• Ушли спазмы промежности
• Ушли боли с плеч и шеи
• Улучшилась осанка , легкость в теле
Марина увидела результат уже через месяц

ПОЛИНА

Акушерка
3-е детей, после родов появились такие проблемы как диастаз, перерастяжение белой линии живота, дисфункция мышц тазового дна.
Ее результаты:
• Втянулся живот
• Ушли подтекания
• Улучшается состояние вен

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ

Какие противопоказания

Где проходят тренировки

Можно смотреть на телевизоре

Какой нужен инвентарь

Есть заморозки абонементов

НАТАЛЬЯ ПАПУШОЙ - АВТОР КУРСА

Фитнес тренер и специалист по системе пилатес

Работаю с 2013 года

2500+ довольных клиентов

Автор курса Пилатес для начинающих,
который собрал 5000000+ просмотров

Обучалась в лучшей школе Pilates в России:
Polestar Pilates

Дипломы об образовании

мой телеграм канал

ВСЕ МОИ КУРСЫ

КОМУ КУРС НЕ ПОДХОДИТ:

Вы беременны

Сразу после операции

Острые воспалительные процессы

Отслойка сетчатки

Перед стартом занятий вы заполните анкету и получите персональные рекомендации. Если вдруг я определю, что курс вам не подойдет, я сделаю вам полный возврат денег.

Ожирение 2-ой степени и выше

Иные заболевания или совокупность заболеваний, которые могут нанести вред при физических нагрузках (можете написать мне для уточнения рекомендаций)

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ

Все инструкции как это сделать, есть перед стартом занятий.

Все видео уже загружены на курс.

Вы можете включать их на телефоне, компьютере или телевизоре.

Вы можете заморозить абонемент один раз на 14 дней или 2 раза по 7 дней (количество дней фиксированное).

Также при любых непредвиденных обстоятельствах я всегда иду на встречу, главное мне написать и объяснить ситуацию.

*

Данные получены на основании опроса более 80 участниц курса, результаты носят вероятностный характер. Получение результатов занятий, указанных на Сайте Исполнителя, является условно возможным, поскольку всецело зависит от усилий, прилагаемых Заказчиком на занятиях исполнителя, и соблюдении Заказчиком всех рекомендаций, инструкций Исполнителя, а также лечащего врача, с учетом индивидуальных особенностей своего организма.

Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с тем, что на нем используются cookie

OK

р/c 40802810501500280841
к/c 30101810745374525104
Банк: ООО «Банк Точка»

Блог

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА