КУРС ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
С НАТАЛЬЕЙ ПАПУШОЙ

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ПО ЛЮБВИ

• Красивый живот, омоложение лица
• Свободное дыхание, снижение тревожности
Отсутствие подтеканий, боли в пояснице

ОБУЧАЛАСЬ В ЛУЧШЕЙ ШКОЛЕ PILATES В РОССИИ: POLESTAR PILATES
РАБОТАЮ ТРЕНЕРОМ ПО ФИТНЕСУ И ПИЛАТЕСУ С 2013, 1000+ КЛИЕНТОВ
АВТОР КУРСА ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, КОТОРЫЙ СОБРАЛ 4 000 000+ ПРОСМОТРОВ
ОБУЧАЛАСЬ В ЛУЧШЕЙ ШКОЛЕ PILATES В РОССИИ: POLESTAR PILATES
РАБОТАЮ ТРЕНЕРОМ ПО ФИТНЕСУ И ПИЛАТЕСУ С 2013, 1000+ КЛИЕНТОВ
АВТОР КУРСА ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, КОТОРЫЙ СОБРАЛ 4 000 000+ ПРОСМОТРОВ
КУРС: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
1
КАК ДОБИТЬСЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА БЕЗ ЗАКАЧИВАНИЯ ПРЕССА
Плоский живот и свободное дыхание - следствие комплексной работы над восстановлением функциональности мышц тазового дна, подвижностью тазобедренных суставов и расслаблением диафрагмы.

Тазовое дно есть и у мужчин, и у женщин. Но чаще с проблемами сталкивается прекрасная половина человечества.
2
ОСЛАБЛЯЮТ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА
⁃ Беременность и роды
⁃ Хронический кашель
⁃ Нарушение паттерна дыхания
⁃ Хронические заболевания
⁃ Лишний вес
⁃ Сидячий образ жизни без регулярных тренировок
⁃ Хирургическое вмешательство, операции
⁃ Поднятие больших тяжестей ( например работа грузчика)
3
КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДАЕТ КУРС
✅плоский красивый живот
✅устраняется проблема подтеканий
✅ уходит боль во время секса
✅ уходит боль в пояснице
✅ улучшается форма лица, уходят отеки (начинает свободно двигаться лимфа)
✅ профилактика опущения внутренних органов

дней тренировок в неделю
5



ОСНОВНЫХ ТРЕНИРОВок
35



доп тренировок на все тело
12
СТОИМОСТЬ КУРСА ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
4000
✅Все видео загружены, сами выбираете время тренировок

✅Доступ к материалам активен 2 месяца

✅По кнопке возможна оплата с карт, которые выпущены во всех странах, кроме США, Китая и Бразилии
Можно ли тренироваться беременным?
Нет, тренировки не предназначенны для беременных девушек. Рекомендую заниматься персонально с преподавателем йоги, целенаправленно проходить подготовку к родам.
Можно ли тренироваться мужчинам?
Да, конечно
Какие есть противопоказания?
Перевернутые позы:

• Высокое давление крови •Заболевания позвоночника (в особенности грыжи и выпадения межпозвонковых дисков) • Беременность • Менструация • Серьезные заболевания сердца • Травмы шеи

Миофасциальный релиз:

• Остеопороз • Антикоагулянтная терапия • Диабет (избегайте мест, в которые делали инъекции) • Повышенное кровяное давление • Выраженный варикоз (в случае если есть уже видимые уплотнения, при сосудистых звездочках МФР делать можно) • Беременность • Атеросклероз • Артериосклероз • Аутоиммунные заболевания • Травмы спины, шеи, позвоночника • Трещины костей • Свежая рубцовая ткань
Какой нужен инвентарь для занятий?
Ниже есть кнопка ИНВЕНТАРЬ, там вы найдете полный список
График занятий
Доступ к видео у вас будет 24 на 7, то вы сможете выстроить график так, как вам удобно
На какой период доступ к видео?
2 месяца


МОИ ДИПЛОМЫ, ОБУЧЕНИЯ
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Имя, Фамилия
Ваш Email
Ваш номер телефона (с кодом страны)