Боли в коленях, возникающее во время ходьбы или выполнения упражнений, могут существенно снизить качество жизни. Однако пилатес может стать оптимальным решением для профилактики и снятия болей в коленях. В этой статье вы узнаете, почему занятия пилатесом под руководством опытного тренера полезны для тех, кто страдает от болей в коленях, а также разберётесь с причинами и способами лечения коленей.